Jestem dietetyczką,
oraz Psychodietetyczką

Z wykształcenia, z wyboru i z chęci pomagania w doskonaleniu świadomości żywieniowej.

Pomagam zmienić nawyki pokarmowe, czerpać radość z jedzenia oraz staram się uświadomić,
że warto lubić siebie już teraz, niezależnie czy ważysz 50, 100 czy 150kg.

Wykorzystuję w swojej pracy m.in. techniki i elementy terapii poznawczo-behawioralnej. 
Praktykuje holistyczne podejście do problemów jedzeniowych.

Dietetyk czy Psychodietetyk?

Szukasz porady w zakresie żywienia i nie jesteś pewien do jakiego specjalisty się udać?
Przeczytaj co różni te dwie profesje i jaka konsultacja w tym momencie będzie bardziej pomocna dla Ciebie.

Dietetyk

  • Pomoże wypracować zdrowe nawyki żywieniowe
  • Zbilansuje dietę
  • Popracuje nad swoją aktualną dietą
  • Poprawi Twoje samopoczucie
  • Pomoże zmniejszyć, zwiększyć lub utrzymać określoną masę ciała
  • Pomoże zmniejszyć dolegliwości towarzyszące chorobom dieto-zależnym
  • Określi składniki pokarmowe w organizmie

Czytaj więcej jak pracuje dietetyk

Przeczytaj więcej o pierwszej wizycie

Pierwsza wizyta

  • Badanie masy i składu ciała wraz z omówieniem
  • Wywiad medyczny
  • Szczegółowy wywiad żywieniowy 
  • Wstępną diagnozę i omówienie problemu
  • Otrzymanie podstawowych zaleceń dietetycznych
  • Wsparcie online

Pierwsza wizyta dietetyczna

100 zł

Konsultacja Online

75 zł

Pierwsza wizyta dla pary

zabierz ze sobą bliską Ci osobę, partnera, mamę, przyjaciela i zacznijcie razem proces zmian

150 zł ( 2 osoby )

Wizyta kontrolna

  • Badanie masy ciała wraz z omówieniem
  • Ocena zmian w budowie ciała
  • Kontrola wyznaczonych zadań
  • Kontrola rejestru żywienia
  • Omówienie wyników

Wizyta kontrolna dietetyczna

70zł

Konsultacja Online

50zł

Plany żywieniowe

  • Indywidualny plan żywieniowy: 50zł
  • Indywidualna rozpiska żywieniowa z przepisem na każdy posiłek (2 tyg): 150 zł
  • Indywidualny plan żywieniowy w oparciu o produkty żywności alternatywnej: 100 – …zł ( w zależności od dobrania produktów)
  • Modyfikacja planu żywienia: 50 zł

Psychodietetyk

  • Zadba o psychologiczną motywację do zmiany
  • Będzie towarzyszył Ci w procesie zmian
  • Pomoże znaleźć przyczynę relacji z jedzeniem
  • Pomoże znaleźć pozażywieniowe aspekty nadwagi, niedowagi
  • Pomaga zidentyfikować przyczyny niepowodzeń

Czytaj więcej jak pracuje psychodietetyk

Przeczytaj więcej o pierwszej wizycie

Pierwsza wizyta

  • Badanie masy i składu ciała wraz z omówieniem (na życzenie)
  • Szczegółowy wywiad zdrowotny
  • Szczegółowy wywiad żywieniowy
  • Zdiagnozowanie problemu, rozmowa o nim, nakierunkowanie na cel
  • Dobór zadań terapeutycznych
  • wsparcie online

Pierwsza wizyta psychodietetyczna

100 zł

Konsultacja Online

75 zł

Wizyta kontrolna

  • Badanie masy ciała wraz z omówieniem (na życzenie)
  • Kontynuowanie realizacji zamierzonego celu
  • Omówienie wyników
  • Kontynuacja zadań terapeutycznych

Wizyta kontrolna psychodietetyczna

70zł

Konsultacja Online

50zł

Plany żywieniowe

  • Indywidualny plan żywieniowy: 50zł
  • Indywidualna rozpiska żywieniowa z przepisem na każdy posiłek (2 tyg): 150 zł
  • Indywidualny plan żywieniowy w oparciu o produkty żywności alternatywnej: 100 – …zł ( w zależności od dobrania produktów)

  • Modyfikacja planu żywienia: 50 zł

Charakterystyka różnych trybów życia

Wszystko przy układaniu planu żywieniowego ma znaczenie. Im bardziej dopasowana dieta do Twojego stylu życia tym łatwiej będzie Ci ją wprowadzić w codzienność. Zobacz na co zwracam uwagę w przykładowych kategotriach zawodowych oraz co proponuję.

Blog

  • Małe kroki do budowania odporności
    Małe kroki do budowania odporności – Zacznij wcześniej niż później. „O odporność należy dbać przez cały rok” – każdy to wie, a jednak przypominamy sobie o tym zazwyczaj w jesiennych miesiącach. […]

    Czytaj dalej…

  • Dieta bogatoresztkowa
    Dieta bogatoresztkowa, czyli o zwiększonej ilości błonnika pokarmowego Dieta ze zwiększoną ilością błonnika pokarmowego ma za zadanie uregulować trawienie i czynności jelita grubego bez stosowania środków […]

    Czytaj dalej…

  • Ile trzeba czasu, żebym schudła?
    Chyba nie ma na świecie osoby, która nie chciałaby od razu widzieć i czuć efektów swojej pracy.Jesteśmy w stanie dać z siebie bardzo dużo w […]

    Czytaj dalej…

YouTube


Gabinet Psychodietetyczny

ul. Bolesława Krzywoustego 19A/2
(Oliwa Park)
80-360 Gdańsk

Małgorzata Słoniewicz

gabinet@psychodietetyczka.pl

tel. 512-209-976