Czym jest dla Ciebie DIETA?

  1. Wypisz wszystkie swoje skojarzenia, które przychodzą Ci na myśl, kiedy słyszysz słowo „dieta.
  1. Zastanów się, z czego wynikają Twoje skojarzenia odnośnie diety? (doświadczenia życiowe).
  1. Jeśli większość ze skojarzeń jest negatywna – pomyśl jakie kryteria musiałby spełniać Twój sposób żywienia, abyś poczuła się z nim dobrze.