Charakterystyka:

Spędzasz wiele godzin siedząc. Nie możesz zrobić sobie przerwy kiedy chcesz przez co często nie możesz zjeść posiłku o porze, którą sobie wyznaczyłaś. Nawadniasz się za mało lub prawie wcale. Twoja praca wymaga ciągłego skupienia, przez co bywasz rozdrażniona. Po dniu pracy „nadrabiasz” w domu jedząc dużo lub/i niekoniecznie zdrowo. Czujesz się zmęczona a rano z trudnością wstajesz.

Co mogę dla Ciebie zrobić?

Nauczę Cię i wytłumaczę dlaczego powinnaś się dobrze zorganizować względem jedzenia. Pomogę Ci komponować proste posiłki, które możesz zjeść nawet w pracy. Zaproponuje funkcjonale metody nawadniania, które nie będą kolidowały z brakiem przerw w pracy. Rozpiszę plan, który będzie miał na celu zregenerowanie i odzyskanie przez Ciebie sił.