Pierwsze spotkanie

Nie jestem zwolenniczką sztywnego trzymania się reguł w każdym przypadku. Moim zdaniem (wypracowanym doświadczeniem zawodowym), dużo lepsze rezultaty osiąga się pracując w swoim tempie, czasem działając intuicyjnie, dopasowując się do sytuacji życiowej, w której obecnie się znajdujesz. Ja natomiast chcę naprowadzić Cię jak sobie w tych nowych sytuacjach poradzić żywieniowo.

Stałą częścią naszych spotkań, niezależnie czy to nasze pierwsze spotkanie, czy kolejne, jest wywiad żywieniowy i zdrowotny. Natomiast droga do celu, który chcesz zrealizować, będzie się zmieniała, adaptując się do nowej sytuacji jaką jest nowa waga, świadomość żywieniowa, lepsze samopoczucie.

Co to znaczy w praktyce?

Na każdym spotkaniu będziemy omawiać nie tylko centymetry, ale również to jak się czujesz.
Co w tym tygodniu zrealizowałaś z ustalonego planu? Co sprawiło Ci trudność, a co nie?

Zmiana nawyków żywieniowych przynosi ogromne korzyści w postaci lepszego zdrowia, samopoczucia, kondycji, wyglądu. To proces i świadoma praca nad sobą. Nie oczekuj więc, że metamorfoza nastąpi w tydzień, tylko daj sobie czas i doceń, że robisz dla siebie coś dobrego ciesząc się z każdego efektu.