Charakterystyka

Nie masz stałego grafiku. Twoje zmiany w pracy wypadają zarówno w dzień popołudnie jak i w nocy – przez co o różnych porach chodzisz spać. Trudno jest Ci zaplanować posiłki i je przygotować. Często nie jesz śniadań. Z roku na rok systematycznie gromadzą się dodatkowe kilogramy mimo tego, że niekoniecznie jesz dużo.

Co mogę dla Ciebie zrobić?

Pomogę Ci uporządkować dzień, ustalić godziny posiłków niezależnie od zmiennego grafiku. Zaplanuję wraz z Tobą posiłki, które jesteś w stanie sam przygotować oraz pokażę jak radzić sobie w sytuacjach w których nie dasz rady sporządzić w całości pełnowartościowego dania. Nauczę się na co musisz jeść aby mieć energię niezależnie pory dnia/nocy jeśli jesteś w pracy.