| Problem Co mi przeszkadza? Co chciałabym zmienić | Narzędzia Czego potrzebuje, aby wprowadzić zmianę Jakich umiejętności mi brakuje? Co mnie blokuje? |
Chcąc zmienić swoje zachowanie czy nawyk potrzebujesz :
- wiedzieć co konkretnie chcesz zmienić – nazwać to/ sprecyzować problem
- znaleźć narzędzia, które pomogą Ci w zmianie
- energię do zmiany – zasoby psychoenergetyczne