Produkty roślinne o wysokim potencjale antyoksydacyjnym, które zmniejszają ryzyko zachorowań, sprzyjają rewitalizacji organizmu.
Owoce jagodowe – maliny, borówki, jagody, aronia, jeżyny
Wykazują działanie antyseptyczne, przeciwzapalne, przeciwwirusowe
Przykład zastosowania: Koktajle, sosy owocowe, domowy kisiel, dodatek do owsianek, bezpośrednie spożycie.
Spirulina
Poprawia profil lipidowy i gospodarkę węglowodanową organizmu. Posiada liczne minerały oraz białko. Zawiera antyoksydanty – zmniejsza ryzyko chorób neurodegeneracyjnych. Sprzyja redukcji wagi.
Przykład zastosowania: Koktajle np:
- łyżeczka spiruliny
- garść szpinaku
- banan
- sok z połowy cytryny
- 200 ml soku z jabłek lub wyciśniętego soku z pomarańczy
Zielone warzywa liściaste – jarmuż, szpinak, rukola, cykoria, botwinka, rukiew wodna, rzeżucha
Poprawiają wydajność organizmu, zawierają liczne właściwości mineralne, wykazują wysokie działanie antyoksydacyjne.
Przykład zastosowania: sałatki, koktajle, farsze, dodatek do makaronów, chipsy:)
Czosnek – niszczy pasożyty jelit, obniża ciśnienie, hamuje rozwój bakterii, działa antynowotworowo, działa przeciwgrzybicznie
Przykład zastosowania: Do wszystkiego czego się chce:)
Przyprawy o wyjątkowych właściwościach:
kurkuma, cynamon, goździki, imbir, kakao, ziele angielskie, kolendra, tymianek, oregano, bazylia,